[...] podcaście Believe You Me, Błachowicz dał jasno do zrozumienia, że nie będzie siedział w milczeniu, jeśli „The Last Stylebender” zdecyduje się zaangażować w trash talk. „Nie teraz (odpowiedział na pytanie czy jest między nimi konflikt) – zobaczymy później na konferencji prasowej. Zobaczymy, co on będzie mówił. Jeśli powie coś do mnie, to ja też z [...]
[...] glupi bo wbija jak dla mnie ladnie wyglada fakt klatka odstaje ;p a ProteinBar twierdzisz ze sie go nie da dogonic trzeba chciec ale mowie nie taka forme ktora prezentuje teraz tylko ta z 16 roku zycia ;p wiec panowie zlozojcie posladki hehe i na silownie cwiczyc a nie biadolicie :) Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-08-29 00:56:57 Zmieniony [...]
taaa i bądź tu teraz mądry :-) Jeden mówi, żeby ciąć a drugi żeby nie ciąć. Jeden, że dupa niżej a drugi, żeby nie przesadzać :-) Chyba po prostu muszę posłuchać swojego ciała i robić tak jak czuję. Dzisiaj więc jeśli będę czuł głód to zjem normalne 2800kcal a jeśli nie to trochę mniej. Jak na razie organizm mi daje znać, że się odzwyczaił od syfu [...]
@ruski czołgu-Kiedyś biegania, mimo dobrej kondycji, nie czułem zupełnie i nie lubiłem. A jeśli już biegałem to z muzyką na uszach. Teraz, aż sam jestem zdziwiony jak przyjemnie po całym dniu przy komputerze, radio, skypie i komputerze jest wyjść "pobiegać". Jeśli kolana pozwolą to będę chciał to robić, pewnie nie jakieś długie dystanse ale [...]
[...] liczenie makro to też różnica. Masa wiele wybacza :) . Zresztą na redukcji też można sobie pozwolić co udowodniłem u siebie. A ostatnio przestałem tu zaglądać bo głowa słaba a 6 dni zostało i nie chce podjeść. W piątek wjedzie pizza i burgerki omomo :D no no teraz u Ciebie to najważniejszy tydzień, powodzenia z diurezą :) Smacznej pizzy :)
[...] przewidywania tej walki bo drastycznie zmienia rozkład szans imo. Z jednej strony Floyd bez względu na trash talk i bad blood walczył super defensywnie, z drugiej strony ma teraz przesłanki żeby uderzyć agresywnie, z trzeciej byłoby to z jego strony niepotrzebne ryzyko - kasę i tak zarobi taką samą, a jednak najlepszym bokserem jest dlatego że [...]
[...] było jak rozwala kolano, nie wiem dlaczego ale jeszcze kilka filmików obejrzałem i zwyczajnie dzisiaj trochę mam piętra bo z jednej strony wiadomo ,że zwyczajnie słaby teraz jestem, dwa boli a jednak jeśli mam wrócić muszę progresować. Czasem warto zaryzykować a czasem nie. Pamiętam jak w tamtym roku przy frontach mnie odcięło i poleciałem [...]
[...] mam zamiar zrobić coś dosłownie w ciągu trzech lat, czego Jones nie zrobił od jak dawna? Ponad 10 lat. Mam zamiar zrobić to w ciągu trzech lat i przybrać na wadze. Robi to teraz, po jak długim czasie? I wciąż czekamy, żeby zobaczyć, czy naprawdę to zrobi. To szaleństwo, jak to wszystko jest po prostu ustawione. Kiedy odbiorę pas Janowi, i jeśli [...]
Minimum na koksy to 18 lat i 2 lata stażu. Weźmiesz teraz w wieku 15 lat, będziesz wyglądać jak jakiś z*** przy 150cm, dostaniesz jeszcze marskości wątroby i będziesz miał conajmniej arytmie serca. Lepiej pojeździj sobie motorkiem 300km/h z linką, to sie chwile zabawisz, a jak coś nie wyjdzie to nie będziesz się męczyć... A ktoś już pisał, że [...]
sidiromek cały czas zmieniaj stosunek sprintu do truchtu , spróbuj zmienić teraz np. 15 sek sprint i 25 sek trucht a będzie jeszcze lepiej. Pulsometr nie jest niezbędny , ja osobiście nigdy pulsometru nie stosowałem. a jeśli chodzi o siłownie , radze zacząć chodzić bo wygląd sylwetki będzie 100 razy lepszy a chyba oto własnie chodzi. zdr.
[...] max.? Moze dokladniej robie HIIT`a na Crosstrainer`ze (ze wzgledu na czas bardzo mi odpowiada od ponad miesiaca, dodajac obciazenie co trening. Robie w stylu 30/30 wiec teraz kiedy doszlam do 10 interwalow nie ma czego dodawac, wiec dodaje obciazenie, ale w tym wolno tez juz zblizam sie do oporu (badzmy szczerzy przy mojej wadze 200W juz [...]
[...] mówi się o tłuszczach i ich roli w diecie. "Mądrzy" dietetycy z pewną taką nieśmiałością sugerują, że może niesłusznie wyklęli smalec. Z całym szacunkiem, ta dieta jest teraz modna. Nie znaczy to, że wszyscy którzy ją stosują robią to tylko z tego powodu ale duża część właśnie dlatego. Łatwo rozpoznać ich po tym, że bronią założeń tej diety [...]
. Chciałbym tylko wierzyć/wiedzieć, że można zrobić przyzwoity siad z takim ciężarem nie będąc pod opieką trenera, nie trenując trójboju, ciężarów itp. Przyzwoity = bez podwijania ogonka, z prostymi plecami, bez uciekających kolan (przód tył, na boki), z kolanem poniżej 90 st. Ja na pewno tego nie umiem. Ja też nie %-) Nigdy nie pisałem, że jestem [...]
/SFD/Images/2016/3/23/adf51231763f4641b1a0088fae6b2abd.jpg ŚRODA Ciekawy, choć nieco regeneracji zabrakło, jutro sobie nieco odbije. Trochę mniej kcal zjadłem lekka rotacja teraz będzie ale nie duża :) po prostu nie mogę mieć w posiłku za dużo węgli na raz,bo potem z apetytem trudno. Kolacja białkowo tłuszczowa będzie. [...]
[...] dobrze radzi jak rosnąć :)) przybyło cie sporo ;-) a bf nadal b.dobry ile jeszcze masa potrwa? Ogólnie masa pewnie min. rok, ale wiadomo co jakiś czas redukcja musi być, teraz myślę że koło 5-7 tygodni jeszcze Dzik! :-) Nie mogę się doczekać kiedy będę mógł zrobić sobie takie pyszne naleśniki :-) Na razie po prostu nie chce mi się kombinować [...]
Dzisiaj się odważyłem i stanąłem na wadze pierwszy raz chyba od maja. I jest dużo, dużo gorzej niż sobie wyobrażałem. Wcześniej z siłownią i dietą było różnie ale cały czas jeszcze pogrywałem w siatkówkę więc waga rosła nieco wolniej. A przez ostatnie 13 miesięcy pobiłem wszelkie rekordy. Wiec Linomag dzięki za zmobilizowanie :-) obojętnie czy Ty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Na początku oczywiście podziękowania za możliwość przetestowania i polecam się na przyszłość:-) Teraz do rzeczy. Wbrew przewidywaniom od momentu wysłania nie czekaliśmy długo na towar. Przyszedł bardzo dobrze zabezpieczony i spakowany. Mój smak to czekolada- truffle. /SFD/2017/11/20/87112069a50148d2a8fbfcfb93f92202.jpg Oczywiście skład [...]
[...] 51 na rzezbie, gdzie ja ulany tyle nie mam a dieta taka ze moze jesc 50% syfu i go uleje mniej niz mnie na 0% , mi siebie sie szkoda zrobilo jak mu ta lape mierzylismy :-D a czarnych wiekszosc taka, dzieciaki biegaja na golasa to absa widac itd. itp. ogolem to szkoda gadac... juz teraz na olimpi ilu bialych jest topowych? ci lepsi poznikali :-D
[...] byłem niedoceniany” – powiedział Błachowicz w wywiadzie dla MMA Fighting. „Jeden gość po walce podszedł do mnie i powiedział „dziękuję ci przyjacielu, bo dzięki tobie jestem teraz bogatym człowiekiem”, a ja zapytałem co się stało? On powiedział, że dzięki mnie wygrał 50 tysięcy dolarów. Więc miło jest usłyszeć coś takiego po tym wydarzeniu. Może [...]
Lorenzo Becker
